即將於5/11舉行的「Mizuno Lady's Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心靈的平衡，也讓運動自然的成為生活中的一部分。運動筆記和 美津濃合作，特別邀請8位各具特色的女跑者參與這次活動，也帶來不同觀點，跑出專屬於妳的健康、美麗與自信！

自從迷上跑步，我徹底成為跑步的信徒。我從前年四月開始跑步，算起來約莫去年九月完成人生初半馬的前後，正式罹患跑步症候群，至今尚未痊癒。我參加的跑團跑友們，各個都比我還瘋癲。我深深覺得，其實跑步最重要的裝備，是一顆瘋癲的心。

圖片來源：柯曉翔

如果你有下列症狀，可能也病得不輕。

1. 就算氣候惡劣，也無法阻攔你的熱血。

還沒養成跑步習慣前，我唯一的運動是游泳，但一到冬天，我就自動放假半年。第一次參加路跑比賽就下雨，那時我才跑5K，做暖身操時還不願放開我的雨傘！以好友幫忙拍的照片為證，當時的眼神不知在鄙夷誰，我現在好鄙夷兩年前的自己！

圖片來源：柯曉翔

罹患跑步症候群後，我曾經在雨天、在颱風前夕跑步（當然各位跑友還是以安全和身體健康為第一優先），無論春夏秋冬都依舊運動，至今也很幸運地從未缺席所有報名的賽事，認真履行對自己的運動承諾。

某天下午，台北12度。我想說沒有下雨、剛好有點時間，就出門跑步。我娘氣極敗壞：「你是瘋了嗎？這種天氣出去跑步？搞不懂你在想什麼@#%&*」（音量轉小中）「跑了就懂啊，」我姐悠悠地說。

起跑前，我決定先來自拍一張，然後看著鏡頭裡的自己，我發現，媽媽說的話都不會錯。我真的看起來就像一個蕭婆（揪咪）。被我嚇到的路人，對不住了。

圖片來源：柯曉翔

2. 多天沒跑步，就會產生罪惡感。

我的運動計畫是盡量維持平日跑步兩次、假日跑步一次的習慣。不過由於工作屬責任制且非常機動，有時一忙碌起來，晚上就無法固定去奔跑，我總會非常沮喪，並充滿罪惡感。

我最近發現，我一但持續五天以上沒跑步，就會開始做夢夢到自己在跑步，潛意識是有多想跑步！有趣的是，做夢時我通常可以跟常海放我、跑團裡的外星人跑友並駕齊驅，夢裡的我跑比較快，很容易破PB。

圖片來源：柯曉翔

3. 帶跑鞋出差！

我曾去佛光山出差住宿，想說山裡沒電視沒WIFI，晚上應該沒事可做，順手在行李塞一雙跑鞋。結果我一進入入口，就看到圍牆上寫：請勿奔跑，頓時心都涼了一截。

平常出差時，常常會勘查地形，心想，嗯，這裡舉辦路跑比賽應該不錯。連工作中也不忘跑步，瘋癲無誤。

4. 自我感覺良好，相信跑步是任何煩惱的依託。

從5K、9K、12K、21K進化到29K，雖然跑速依舊龜速，但每回順利回到終點，自我感覺總是非常良好！

跑步伴我度過了失戀和失業，帶給我滿滿的能量，我因此成為跑步的忠實信徒，四處向朋友傳教。身體亮起紅燈？工作不開心？感情不順遂？統統去跑步吧！

圖片來源：柯曉翔

5. 蒐集大大小小賽事

目前的我努力控制腦波，大約維持一個月參加一場路跑比賽的頻率。接下來要挑戰的賽事是5月11日的「Mizuno Lady's Running」，也是我第一次參加女生路跑，一想到就非常興奮（灑花）。在我心中，我的女孩跑友們各個內心非常強壯，而且總是閃閃發光。

各位罹患跑步症候群的姊姊妹妹們，我們到時見了，不見不散！